Финики иранские, 100 г

Все виды фиников, независимо от сорта и разновидностей, очень полезны для нашего организма. Главная особенность фиников – это источник пищевых волокон, необходимые организму для нормализации работы желудочно-кишечного тракта, регулирование стулья и очищение желудка от шлаков и токсинов. Финики богаты по содержанию калия. Калий нужен организму для поддержания и укрепление мышц сердца, обновление и очищение крови. Для взрослого человека достаточно 150-200 г финика, чтобы полностью восполнить суточную норму калия, а для маленького ребенка достаточно съесть 2-3 штуки.